はじまりのハジマリ
筋トレ暦2年半 腰痛改善のための肉体改造から体作りにはまり
1年目 糖質ダイエットで 84k >>> 70k 減量
2年目 体重維持のまま 筋トレ継続 >> パルクアップとしては微小
今年 15年ぶりに自分の腹筋をみるため4ヶ月の ローファット減量開始
体脂肪20%台から8%まで落とし 64k に成功
身長180のため、あだ名は「鳥」とまで言われるくらいに不細工にw
かっこよくなるために始めた減量もこれじゃいかんとw
下っ腹がまだ少し残っているが今回はとりあえず終了。
待ちに待ったパルクアップシーズンが始まったばかり ←現在ここ
携帯に記録つけてるのですが限界を感じ、どうせならと昔やってたブログ形式に移行…
食事記録中心な自己まんな日記になります。