起床プロテインp23鶏肉400 p90 f6 c とんこつラーメン食べちった 多分p22 f20 c100コンビニサバス p15 f c15おにぎり3個 p9 f c135 経過後 p159 f26 c250

起床プロテインp23鶏肉400 p90 f6 c とんこつラーメン食べちった 多分p22 f20 c100コンビニサバス p15 f c15おにぎり二個 p6 f c90 経過後 p156 f26 c205