本日のパルク飯

起床プロテインp23

鶏肉400 p90 f6 c

とんこつラーメン食べちった　多分p22 f20 c100

コンビニサバス　p15 f c15

おにぎり3個　p9 f c135

経過後
p159 f26 c250