uejunnのブログ

減量、増量筋トレ日記

2018-11-02から1日間の記事一覧

本日の食事

朝プロテイン23 鶏むね肉525g p117 f7 c ご飯 720g p18 f2 c267 夜プロテイン23 オイコス p10 f c10 経過 p213 f18 c320