2018-11-15から1日間の記事一覧

本日の食事

朝トレ有酸素ありプロテイン40 マルトデキストリン70 よるプロテイン23鶏むね肉560g p125 f8 c おにぎり740 p18 f8 c274 卵焼き四個分 p24 f38 c17 経過 p230 f54 c3612850㌍