uejunnのブログ

減量、増量筋トレ日記

2018-11-29から1日間の記事一覧

トレ後プロテイン40 マルトデキストリン70 鶏胸肉550g p122 f8 c おにぎり700g p17 f2 c259 経過 p217 f20 c349 2444カロリー