2018-12-14から1日間の記事一覧

本日の食事

朝トレプロテイン４０有酸素マルトデキストリン７０鶏むね肉６００ｇｐ１３３ｆ９おにぎり７００ｇｐ１７ｆ２ｃ２５９卵焼き４個ｐ２６ｆ３６ｃ１６経過ｐ２１６４７ｃ３４５２５５６か