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プロテイン４０

マルトデキストリン３５

オイコス　ｐ９　ｆ　ｃ１２

味噌汁４０カロリー

とり胸肉５５０ｇ　　ｐ１２２　ｆ８

おにぎり４１２ｇ　ｐ１０　ｐ１　ｃ１５２

経過

ｐ１８１　ｆ９　　ｃ１９９

＠９００カロリー